
とろみなしの簡単麻婆茄子
おたまやジャン(辛味噌)でつくる麻婆茄子♩とろみをつけないので、お弁当のおかずにもおすすめです!
材料
【2人目程度】
なす 250〜300g(2~3本) 豚ひき肉 100g
生姜 1片(みじん切りで大さじ2) にんにく 1片
唐辛子 小さじ1程度 青ネギ(小口切) 好みで少々
サラダ油 大さじ2程度
調味料A ※合わせておく
おたまやジャン 大さじ1 みりん 大さじ1
醤油 小さじ2 ごま油 適量
作り方
1

なすはヘタを切り落とし、縦長の4等分に切る。
※食べやすい大きさならOK
2

フライパンにサラダ油大さじ2を入れて熱し、切ったなすの皮面から焼き上げる。途中反対面に返し、しっかりと火を通す。
3

なすを取り出し、なすを炒めたフライパンに生姜、にんにく、好みで唐辛子を入れて弱めの中火にかけ、香りが出てきたところで豚ひき肉を加える。
※油が足りなかったら、少し足し入れる。
4

ヘラや箸でひき肉をほぐしながら、ひき肉に火が通るまで炒める。ひき肉にしっかり火が通ったら弱火にし、調味料Aを加えまんべんなく馴染ませる。
5

なすを入れ軽く炒め合わせれば出来上り。器に盛り付け、好みで刻みねぎを飾る。
