![おからのヘルシートリュフ](https://www.otamaya.com/wp/wp-content/uploads/2018/10/fullsizeoutput_7e-e1539695297617.jpeg)
おからのヘルシートリュフ
ストレスを溜めずに、ボディコントロール♪
栄養満点のヘルシートリュフをお試しください*
栄養満点のヘルシートリュフをお試しください*
材料
【 材料 ひと口サイズ15個〜20個 】
・生クリーム 200ml ・おからパウダー 大さじ3〜4
・ココアパウダー 大さじ1.5 ・きび砂糖 大さじ2
・まぶす用ココアパウダー 適量
※砂糖はきび砂糖やブラウンシュガーなど栄養価があるものがお勧めです
※純ココアパウダーをご使用ください
作り方
1
![おからのヘルシートリュフ](https://www.otamaya.com/wp/wp-content/uploads/2018/10/fullsizeoutput_79-e1539695304702.jpeg)
材料を準備する。
2
![おからのヘルシートリュフ](https://www.otamaya.com/wp/wp-content/uploads/2018/10/fullsizeoutput_7a-e1539695311189.jpeg)
ボールに冷やしておいた生クリームにきび砂糖を入れ、ミキサーなどで生クリームを固く立てる。
ココアパウダーとおからパウダーを入れ、切るようになまくりーと混ぜ合わせる。
3
![おからのヘルシートリュフ](https://www.otamaya.com/wp/wp-content/uploads/2018/10/fullsizeoutput_7d-e1539695317745.jpeg)
別ボールにココアパウダーをいれ、2 を一口大量スプーンでとり落とし入れる。
6個程度落としたら、ボールの中のココアパウダーが全体に付くようにコロコロと動かす。
※おからパウダーを多く入れると固く仕上がります。はじめは硬さを見ながらお好みの塩梅を見つけてください。
※手で丸める時は体温で溶けやすいのでご注意ください。